良いです。　 　CDプレーヤーのタイマーをかけて寝ながら聞いています。特に寝ようとせずに、ただ布団の中に入って音楽に耳を澄まして聞いているといつの間にか眠ってしまいます。音楽が48分ほどなので、30分ぐらいで寝られているのではないかなと思います。朝は頭がすっきりします。睡眠薬と違い副作用もなく、鬱で眠れない人には特にお勧めです。

睡眠楽 ― リラックスから入眠へ CD （1999/12/23） キングレコード 価格： 1,882円 (税込み) 送料無料 (Amazon.co.jpにてご購入いただけます)